Agua de Limón

Si quieres tener una buena salud, necesitas hidratarte. El agua al natural es la mejor bebida que puedes consumir, pero también la puedes saborizar con diferentes frutas para hacerla más sabrosa e incluso nutritiva. Una forma de hacerlo es preparando agua de limón.

Esta fruta cítrica, rica en vitamina C y otros nutrientes, es perfecta para conseguir una bebida refrescante y sabrosa para disfrutar en cualquier momento. ¿Quieres saber cómo prepararla? Te contamos cómo puedes combinarla y qué beneficios ofrece a tu organismo.

En los últimos tiempos el agua de limón se ha puesto de moda, pero antes de consumirla lo mejor es conocer bien qué beneficios ofrece. Te contamos cuáles son las propiedades destacadas del limón.

  1. Ayuda a mantenerte hidratado
  2. Es buena fuente de vitamina C
  3. Podría mejorar la salud digestiva
  4. Podría ayuda a prevenir la anemia

Ingredientes:
- 1 litro de agua, mejor si es mineral.
- 6 limones
- Endulzante al gusto
- Ralladura de limón (opcional)
- Hielo (opcional) 

Receta:
1. Exprime los limones con un exprimidor, bien sea manual o eléctrico, o incluso con la mano.
2. Endulza el agua. Para ello, debes agregar la cantidad de azúcar o edulcorante que consideres. Para un litro te recomendamos 1⁄4 de taza, pero dependerá de si te gusta más o menos dulce.
3. Disuelve bien el endulzante en el agua. Puedes revolverlo a mano o mezclado en la batidora.
4. Una vez endulzada el agua, deberás añadir el zumo de los limones y mezclar muy bien.
5. Agrega hielo y sirve.